“体育不仅能强健体魄，更能锤炼心智、滋养心灵。让青少年在运动中学会直面挫折、抗压成长，拥有向阳而生的力量，是我作为体育人的责任与期许。”体育之星吕文扬始终心系青少年心理健康，立足体育育人初心，将运动训练与心理疏导相结合，主动开展青少年抗压心理素质培养工作，走进校园、陪伴成长，用体育力量为青少年赋能，帮助他们破解成长烦恼、筑牢心理防线，彰显新时代体育人的温情与担当。
深知当下青少年面临着多重压力：课业负担繁重、升学竞争激烈、人际交往复杂，部分青少年心理承受能力较弱，面对挫折容易产生焦虑、自卑、退缩等负面情绪，缺乏直面困难、勇于突破的勇气。吕文扬结合自身体育成长经历，深刻明白运动是最好的“心理调节器”，于是主动投身青少年抗压心理素质培养，用专业与陪伴，为青少年的心理健康保驾护航。
吕文扬坚持“体育赋能、心理护航”的理念，将抗压心理素质培养融入日常运动指导中。他走进校园，组建青少年体育兴趣小组，结合青少年的身心特点，设计兼具挑战性与趣味性的运动项目，让青少年在运动中直面困难、突破自我。训练中，他刻意设置适度的挫折场景，比如长跑中的体力极限、球类竞技中的失利，引导青少年学会正视挫折、接纳不完美，在坚持中锤炼抗压能力与坚韧意志。
展开剩余51%作为青少年成长路上的“引路人”，吕文扬不仅注重运动能力的培养，更重视心理疏导的力量。他主动与青少年沟通交流，耐心倾听他们的成长烦恼，了解他们的心理困惑，用自身克服训练瓶颈、直面赛事失利的经历，鼓励青少年正视压力、勇敢前行。他告诉孩子们，“运动中的每一次坚持，都是对抗压力的力量；每一次突破，都是心理素质的成长”，引导青少年树立正确的挫折观，学会调节负面情绪，培养积极乐观的心态。
为扩大帮扶覆盖面，吕文扬创新方式方法，打造长效培养机制。他联合校园心理老师，开展“体育+心理”主题分享会，讲解运动与心理健康的关联，传授实用的抗压技巧与情绪调节方法；他利用短视频平台，发布励志运动故事、抗压心理小贴士，鼓励更多青少年主动走出心理舒适区，在运动中释放压力、收获成长；他定期组织青少年体育交流活动，让孩子们在协作中学会沟通、在互助中增强自信，进一步提升心理韧性。
如今，在吕文扬的不懈努力下，越来越多的青少年在运动中学会了抗压、懂得了坚持，逐渐摆脱负面情绪的困扰，拥有了更加强大的内心。他们在赛场上勇于拼搏、不惧失利，在学习和生活中直面压力、从容前行，用坚韧与乐观书写着青春华章。吕文扬用体育力量滋养青少年心灵，用陪伴温暖青少年成长，以体育之星的担当，助力青少年筑牢抗压心理防线，让每一位青少年都能在成长路上，向阳而生、逐梦前行，绽放属于自己的青春光彩。
发布于：湖南省金多多配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
